جاروبرقي هاي رباتيك عالي هستند و اكثر مدل هاي اين روزها داراي قابليت تخليه خودكار هستند. علاوه بر اين قابليت ها، جاروبرقي رباتيك Deebot X1 Omni از شركت Ecovacs مي تواند خود را نيز تميز كند. با ورود هر كدام از اين وسايل مدرن سبك زندگي انسان هاي ثروتمند تحت تاثير امكانات ويژه در جهان قرار مي گيرد.

به گزارش inputmag، جاروبرقي ربات Deebot X1 Omni، مانند ساير دستگاه هاي موجود در بازار، به گونه اي طراحي شده است كه بتواند آزادانه خانه شما را جارو كرده و تميز كند و سپس به جايگاه خود بازگردد. اما Deebot X1 Omni Dock به شما امكان مي دهد جاروبرقي را خالي كنيد، مخازن آب را دوباره پر كنيد و پيراهن هاي خود را تميز و خشك كنيد.

جاروبرقي‌هاي ربات قبلي Ecovok را مي‌توان خالي كرد، و همچنين فناوري «خود خالي‌سازي» وجود داشت. اما براي اولين بار، اين شركت يك ويژگي جديد "خود تميز كردن" را اضافه كرده است كه تميز كردن خانه را به تجربه اي راحت تر تبديل مي كند.

مجله تكنولوژي نيوان تك مطالب مرتبط با اين تكنوتوژي هاي خانگي را كامل شرح داده است.

هنگامي كه ربات Deebot X1 Omni فضايي را با جاروبرقي تميز مي كند، به ايستگاه اتصال خود باز مي گردد و زباله ها را به طور خودكار در يك كيسه يكبار مصرف 2.5 ليتري خالي مي كند. ايستگاه داك همچنين از يك مخزن آب تميز 4 ليتري براي شستشو و خشك كردن چاي استفاده مي كند و آب مصرف شده را در مخزن دوم آب كثيف 4 ليتري تخليه مي كند. هنگامي كه سطح آب در دستگاه شستشوي رباتيك پايين مي‌آيد، ايستگاه اتصال به طور خودكار آن را دوباره پر مي‌كند. ربات جاروبرقي Ecovok به گونه اي طراحي شده است كه فقط بايد هر از گاهي ايستگاه را چك كنيد و كيسه ها و ظروف زباله را خالي كنيد.

بدون شك جالب ترين قسمت ايستگاه است. اما Deebot X1 Omni نيز بسيار خوب است. به گفته Ecovok، ربات جاروبرقي جديد داراي قدرت مكش 5000 پاسكال و دو سر چرخان است كه مي تواند گرد و غبار را كه با سرعت 180 دور در دقيقه حركت مي كند، پاك كند و با كمك فناوري ناوبري مشابه خودروهاي خودران، مي تواند طرح بندي شما را ترسيم كند. خانه Deebot X1 Omni همچنين داراي يك دستيار صوتي داخلي است. بنابراين مي توانيد دستورات مختلفي به آن بدهيد، از جمله تنظيمات شروع و توقف را تغيير دهيد يا آن را به مناطق خاصي از خانه خود هدايت كنيد.

مقالات مرتبط

Equivok در حال حاضر يك رقيب ديگر دارد. Roborock همچنين يك ربات جاروبرقي خود تميز شونده به نام S7 Max V Ultra را در CES 2022 به نمايش گذاشت. يكي از مزاياي Roborock نسبت به Deebot توانايي آن در تشخيص فرش است.

پاك كننده هاي سري Deebot X1 در ماه مارس (بين مارس 1400 تا آوريل 1401) راه اندازي خواهند شد. مدل پيشرفته Deebot X1 Omni 1549 دلار قيمت دارد. اين شركت همچنين نسخه محدود X1 Omni سفيد رنگ را در وب سايت خود تبليغ مي كند. مدل‌هاي X1 Turbo و X1 Plus كوچك‌تر هستند و امكانات كمتري دارند و به ترتيب با قيمت‌هاي 1349 و 1149 دلار به فروش مي‌رسند.

ماساژ لاغري امروزه به يكي از روش هاي عامه پسند براي لاغري تبديل شده است و در عين حال يك ورزش نيز محسوب مي شود. براي بسياري از افراد كاملا لذت بخش است خدمات ماساژ با تمام فوايدي كه به همراه دارد را دريافت كنند و در عين حال به كاهش وزن و لاغري دست يابند.

اما آيا اين روش راهكار مناسبي براي لاغري است؟ چگونه بايد آنرا انجام داد تا نتيجه مطلوبي را براي كاهش وزن به همراه داشته باشد؟

مجله ورزش و زيبايي ماوراي سلامت را براي به دست آوردن جامع ترين دانش در اين حوزه به ياد داشته باشيد.

مقدمه اي بر ماساژ لاغري

ماساژ لاغري يكي از راه هاي ارائه شده توسط متخصصان در زمينه لاغري موضعي است كه امروزه بسيار پرطرفدار شده است. اين نوع از لاغري موضعي به دليل غير تهاجمي و بي خطر بودن، در بين كساني كه به دنبال لاغري به خصوص لاغري موضعي هستند، موضع فعالي دارد.

مطالب مرتبط با ماساژ لاغري

ماساژ لاغري علاوه بر لاغري موضعي به بهبود وضعيت سلوليت ها نيز مي پردازد. مسئله ديگري كه درباره اين نوع به خصوص از لاغري موضعي مطرح مي شود اين است كه ماساژ لاغري چه كاري انجام ميدهد يا چه معجزه اي دارد كه انواع رژيم ها و ورزش كردن از آن برخوردار نيستند.

براي پاسخ به اين مسئله بايد عرض كنم كه لاغري با استفاده از ماساژ يك معجزه نيست و در برخي از وب سايت ها درباره اثرات آن مبالغه ميشود. از طرفي ماساژ لاغري در كنار ورزش براي لاغري، تاثير بيشتري خواهد داشت.

بايد عرض كنم كه افراد مختلف، ويژگي هاي بدني مختلفي دارند و بازخورد هر كسي در برابر روش هاي مختلف لاغري متفاوت خواهد بود.

ماساژ لاغري چه تفاوتي با ماساژ هاي ديگر دارد؟

در اين جا بايد عرض كنم كه ماساژ لاغري و تكنيك هاي آن با ديگر انواع ماساژ فرق چنداني ندارد. اما در ماساژ لاغري تمركز فرد ماساژ دهنده بر روي نقاط مورد نظر براي لاغري است تا با افزايش خون رساني به اين بخش ها به كم كردن چربي تجمع يافته در اين ناحيه كمك كند.

تكنيك هاي ماساژ لاغري

هر نوع از ماساژ، در واقع شاخه اختصاصي شده مجموعه اي از تكنيك هاي ماساژ مادر يا اوليه (حركت هاي سراندن، مالش دادن، ورز دادن و ضربه زدن) است. در ماساژ لاغري هم از اين تكنيك هاي اوليه استفاده مي شود ولي تمركز آنها بر روي نقاط مورد نظر است.

1. حركت سراندن يا افلوراژ

اين حركت به عنوان مقدمه ماساژ لاغري شناخته ميشود. در اين حركت كف دست ها در يك جهت سُرانده ميشود و در هنگام بازگشت به نقطه آغاز كمي فشار سطحي وارد ميشود. در حركت سراندن گردش خون موضعي بالا مي رود و نقاط مورد نظر براي تكنيك هاي بعدي آماده مي شوند.

2. حركت مالش دادن

در اين حركت كف دست در طول ماهيچه مورد نظر به صورت طولي حركت ميكند و در واقع اصطكاك، باعث گرم شدن ناحيه و بالا رفتن جريان خون موضع ميشود.

3. حركت ورز دادن

اين حركت معمولا بر روي نشيمنگاه، بالاي پاها و مناطق با حجم عضلات بالا انجام مي شود. اين تكنيك شامل فشرده كردن سپس رها كردن عضلات ميشود و در نهايت باعث بالا رفتن جريان خون موضعي، گرم شدن بافت ها و بالاخره افزايش خاصيت ارتجاعي عضلات مي شود.

4. حركت ضربه زدن

اين حركت شامل ساطوري زدن و نيشگون گرفته است. در هر دو اين حركات ضربه باعث واكنش ماهيچه ميشود. اين نوع از حركت در ماساژ لاغري كاربرد چنداني ندارد و معمولا براي انواع ديگر ماساژ استفاده ميشود.

مراحل ماساژ لاغري براي قسمت هاي مختلف

مانند هر ماساژ ديگري، ماساژ لاغري هم مستلزم تمهيدات اوليه اي است كه مي توان از اين تمهيدات به آماده سازي اتاق ماساژ، تهيه تشك و ملحفه هاي تميز و سفيد رنگ، استفاده از عطر و عود براي خوشبو كردن فضا، موسيقي آرامش بخش و روغن هاي گياهي اشاره كرد. پس از آماده سازي فضا،  بر روي ماساژ ناحيه مورد درخواست تمركز ميشود.

آموزش ماساژ لاغري پهلو و شكم

در اين ماساژ پس از دراز كشيدن فرد به صورت طاق باز(به پشت) كار آغاز ميشود. ابتدا دست هاي خود را چرب كنيد و با استفاده از كف دست و سر انگشتان (حركت سُراندن) از پهلو ها به سمت ناف حركت ميكنيم. اين حركت را براي 4 تا 5 دقيقه در جهات مختلف انجام دهيد.

• سخت ترين قسمتي از بدن كه لاغري آن به تلاش فراواني نياز دارد، شكم و پهلوها هستند. اما براي اين موضوع راهكارهاي متعدد و موثري وجود دارد كه مي توان از آنها بهره گرفت. براي اين منظور پيشنهاد مي كنيم به مقاله لاغري شكم و پهلو بدون ورزش فقط با 3 راهبرد موثر مراجعه كنيد تا راهكارهاي موثري را در اختيارتان قرار دهد.

ماساژ لاغري براي ران ها

اين ماساژ به اين صورت است كه فرد بايد به پهلو دراز بكشد و با دست چرب شده با روغن، از بالاي ران (پايين تر از مفصل لگن) به طرف پايين (تا زانو) با فشار متناسب كشيده شود. سپس اين حركت را براي پاي ديگر بايد تكرار كرد. زمان ماساژ براي هر پا بين 3 تا 5 دقيقه است. اين حركت به ويژه براي از بين بردن سلوليت هاي ناحيه ران بسيار مفيد است.

ماساژ لاغري براي بازو ها

در بانوان يكي از محل هاي تجمع چربي بازو ها هستند. براي از بين بردن و كم كردن چربي هاي اين ناحيه از ماساژ دوراني همراه با روغن ماساژ ميتوان بهره برد. اين ماساژ به نوبت به مدت 3 تا 5 دقيقه براي هر كدام از دست ها انجام ميشود.

موارد استفاده از ماساژ لاغري

به طور كلي ماساژ لاغري براي كساني كه دچار بيماري هاي مانند آرتروز كه درگير كننده مفاصل است ورزش كردن براي آنان دشوار است، توصيه ميشود. اين روش كاهش سايز براي كم كردن چربي شكم براي بعد از زايمان كه ورزش كردن امكان پذير نيست كاربرد بسيار مفيدي دارد.

به طور كلي به افرادي كه سالم هستند و توانايي استفاده از ديگر راه هاي لاغري را دارند پيشنهاد ميشود از ماساژ لاغري در كنار ساير روش هاي لاغري مانند استفاده از دستگاه هاي لاغري، ورزش، استفاده از رژيم هاي لاغري و قرص هاي لاغري بهره ببرند.

ماساژ لاغري در واقع كار دستگاه هاي لاغري را انجام ميدهد ولي سرعت عملكرد ماساژ لاغري بسيار پايين تر از دستگاه لاغري است.

چند جلسه ماساژ لاغري مناسب است؟

به طور كلي افراد با هم متفاوت هستند و طبيعت متفاوتي دارند حتي اگر قد و وزن يكساني داشته باشند. آب و هواي محل تولد، شرايط زندگي و عادات غذايي كه هر فرد دارد به مرور زمان طبيعت يك آن را تعيين ميكند.

به طور كلي براي 2 تا 3 جلسه در هفته استفاده از ماساژ لاغري پيشنهاد مي شود و در طي بازخورد بدن فرد نسبت به ماساژ، تعداد جلسات كم ميشود يا افزايش داده ميشود.

بهتر است تعداد جلسات از 2 تا 3 جلسه در هفته بيشتر نشود؛ چون ممكن است باعث خستگي بدن شود و يا منجر به عادت كردن بدن به شرايط جديد شود و ماساژ لاغري اثر خود را از دست بدهد.

نكاتي كه بايد براي ماساژ لاغري در نظر داشت

با توجه به اينكه اكثر افراد براي ماساژ لاغري قسمت هاي مختلف بدن و به ويژه لاغري شكم اقدام مي كنند لازم است تا نكاتي را در رابطه با انجام ماساژ در نظر داشت. به موارد زير براي قبل و بعد از ماساژ لاغري توجه كنيد:

• در صورت احساس درد در قسمتي از بدن حتما بايد آنرا به ماساژور اطلاع دهيد.
• دردهاي شكمي براي انجام ماساژ لاغري شكم بايد جدي گرفته شوند.
• وجود هر گونه لخته خون در پاها، بيماري هاي قلبي و همينطور كليوي بايد به ماساژ دهنده اطلاع داده شود.
• مواردي از قبيل فشار خون، پوكي استخوان و التهابات بدني نيز بهتر است براي پيشگيري از مشكلات جدي در نظر گرفته شوند.
• انجام ماساژ روي نواحي سرطاني و داراي تومور ممنوع است و به ويژه اگر سرطان به شكل سرطان غدد لنفاوي باشد و احتمال انتقال آن به ساير نقاط وجود داشته باشد.
• انجام ماساژ براي قسمت هايي از بدن كه با عفونت همراه هستند ممنوع است و ممكن است باعث سرايت عفونت به ساير قسمت ها شود.
• بهتر است به هيچ وجه بعد از صرف غذا ماساژ انجام نشود.

سخن پاياني

به طور كلي ماساژ لاغري به تنهايي براي گرفتن نتيجه بهتر توصيه نميشود. در كنار ماساژ بهتر است تمرينات سبك ورزشي هم انجام شود. ماساژ به تنهايي براي افرادي كه به دليل ناتواني جسمي و بيماري قادر به ورزش كردن نيستند، پيشنهاد ميشود. قطعا عالي ترين روش، ورزش براي لاغري شكم مي باشد و اين حركات هوازي براي لاغري در اندازه توان فرد بايد انجام گيرند.

بهتر است براي ماساژ دادن از روغن هاي گياهي مرغوب استفاده شود. بهترين روغن براي ماساژ لاغري، روغن هاي با طبيعت گرم مانند روغن كنجد، زيتون، بادام تلخ و شيرين توصيه ميشود. اگر هدف از ماساژ لاغري و تسكين دردهايي مانند دردهاي آرتروزي است بهتر است از روغن هاي تركيبي كه خاصيت تسكين دهندگي دارند استفاده شود. از اين دست روغن هاي ميتوان به روغن سياهدانه با پايه روغن زيتون اشاره كرد كه براي تسكين درد هاي آرتروزي بسيار مفيد است.

بازي پوكر چيست؟ پوكر يك بازي كارتي است كه هر بازيكن دو كارت بسته دريافت مي كند و پس از اينكه كارت ها رو به رو بر رو شده اند، بازيكنان شروع به شرط بندي مي كنند. در حين بازي، پنج كارت رو به رو بر رو مي شود و بازيكنان بايد با استفاده از دو كارت بسته و پنج كارت باز شده، دستي تشكيل دهند

سايت شرط بندي تك بت يك وب سايت شرط بندي آنلاين است كه به كاربران امكان مي دهد برروي مسابقات ورزشي مختلف شرط بندي كنند. اين سايت داراي بخش هايي از جمله بخش هايي كه به بازي هاي فوتبال، بسكتبال، تنيس و واليبال اختصاص داده شده است و كاربران مي توانند از طريق اين بخش ها، شرط بندي خود را برروي تيم ها و بازيكنان مورد علاقه خود قرار دهند

دانلود آهنگ هاي مهوني از تاپ سانگز

اونيكا تانيا ماراج-پتي، معروف به نيكي ميناژ، خواننده رپ، خواننده و ترانه سراي ترينيدادايي است. او به دليل تطبيق پذيري اش به عنوان يك هنرمند، اشعار تند، زبان تندي كه در رپ كردن دارد و استفاده از لهجه هاي جالب در خوانندگي اش مورد توجه قرار گرفته است. شما مي توانيد تمامي آهنگ هاي اين خواننده را در سايت Top Songs با بالاترين كيفيت ها دانلود كنيد.

آهنگ Beauty And A Beat از Justin Bieber & Nicki Minaj

متن آهنگ Beauty And A Beat از Justin Bieber & Nicki Minaj

Yeah, Young Money, Nicki Minaj, Justin

Show you off, tonight I wanna show you off (eh, eh, eh)

What you got, a billion could've never bought (eh, eh, eh)

We gonna party like it's 3012 tonight

I wanna show you all the finer things in life

So just forget about the world, we're young tonight

I'm coming for ya, I'm coming for ya

Cause all I need

Is a beauty and a beat

Who can make my life complete

It's all about you,

When the music makes you move

Baby, do it like you do

Cause...

[Beat break]

Body rock, girl, I can feel your body rock (eh, eh, eh)

Take a bow, you're on the hottest ticket now, oh (eh, eh, eh)

We gonna party like it's 3012 tonight

I wanna show you all the finer things in life

So just forget about the world, we're young tonight

I'm coming for ya, I'm coming for ya

Cause all I need

Is a beauty and a beat

Who can make my life complete

It's all about you,

When the music makes you move

Baby, do it like you do

[Nicki Minaj]

In time, ink lines, bitches couldn't get on my incline

World tours, it's mine, ten little letters, on a big sign

Justin Bieber, you know I'mma hit 'em with the ether

Buns out, wiener, but I gotta keep an eye out for Selener

Beauty, beauty and the beast

Beauty from the east, beautiful confessions of the priest

Beast, beauty from the streets, we don't get deceased

Every time a beauty on the beats

(Yeah, yeah, yeah, yeah, let's go, let's go)

Body rock, girl, I wanna feel your body rock

Cause all... (all I need is love) I need

Is a beauty and a beat

Who can make my life complete

It's all... (all I need is you) about you,

When the music makes you move

Baby, do it like you do

Cause...

[Beat break]

دانلود آهنگ Beauty And A Beat از Justin Bieber & Nicki Minaj

آهنگ I’m Legit از Nicki Mina

متن آهنگ I’m Legit از Nicki Mina

I'm the shit with no makeup, don't have to curl my hair up

All this booty here, mine, I'm a dollar worth a dime

Real bosses stand up, ladies throw your hands up and say

"I know I'm cute, I know I'm fly"

You ask me why?

'Cause I'm the shit with no makeup, don't have to curl my hair up

All this booty here, mine, I'm a dollar worth a dime

Real bosses stand up, ladies throw your hands up and say

"I know I'm cute, I know I'm fly"

You ask me why? 'Cause I'm the shit

Beat 'em like they stole some, beat 'em like they stole some

All this booty here got 'em dreaming, lemme hold some

Let me, let me hear that boy, let me, let me wear that boy

Let me get the most expensive car, and let me steer that boy

Real big pretty titty, shut down every city

If you want the kid kitty, gotta get the key from me

All new everything, plus pay the rent for me

If we in the wilderness, niggas pitch the tent for me

Tent for me, tent for me, get me bodied

Long hair, no makeup, doing pilates

Those niggas don't step on my damn Zanottis

All them bitches my sons but who's the Daddy?

I graduate with honors, I ball, 'Nead O'Connor

I did a freestyle, then I got a shout out from Obama

Yes, yes, I am ill, I go in for the kill

Hoes is my sons, birth control, I am on the pill

What I gotta do? What I gotta do to 'em?

Step up in the club, everybody like who them?

Girls girls, me and my girls

What you done did? I need some referrals

Motherfuckers know I'm the shit, legit

And if a motherfucker don't, he can suck my dick

I tell 'em, "Everybody else is my opposite"

I put 'em on the game, give 'em five percent

I'm the shit with no makeup, don't have to curl my hair up

All this booty here, mine, I'm a dollar worth a dime

Real bosses stand up, ladies throw your hands up and say

"I know I'm cute, I know I'm fly"

You ask me why?

'Cause I'm the shit with no makeup, don't have to curl my hair up

All this booty here, mine, I'm a dollar worth a dime

Real bosses stand up, ladies throw your hands up and say

"I know I'm cute, I know I'm fly"

You ask me why? 'Cause I'm the shit

I'm like really famous, I got a famous anus

No, not Famous Amos, all this fame is heinous

Lemme, lemme hear that boy, lemme, lemme wear that boy

All this money coming in, but I never share that, boy

No lipstick, no lashes though

But I got a real big ol' ratchet, though

I said dude, yo dude, you packing dough

He said he want a good box like Pacquiao

I said, "Well, my name Nicki and it's nice to meet you"

If you really wanna know, I'll give you my procedure

Got a whole bunch of pretty gang in my clique

And we lookin' for some ballers, alopecia

I hate wack niggas, I should really slap niggas

These niggas trippin' when I put 'em on the map niggas

How you gon' break that? How you gon' fake that?

Ain't at no wedding but all my girls cake pops

Sleeping on me, no mattress though

I'm a burn the beat down, no matches though

No, they can't keep up? They molasses slow

I'm the greatest Queens bitch, with the cashes flow

Looking at me like it's my fault

Trying to take sneak pictures with they iPhone

I like independent bitches like July 4th

Now that's what young Harriet died for

I'm the shit with no makeup, don't have to curl my hair up

All this booty here, mine, I'm a dollar worth a dime

Real bosses stand up, ladies throw your hands up and say

"I know I'm cute, I know I'm fly"

You ask me why? 'Cause I'm the shit

I'm the shit with no makeup, don't have to curl my hair up

All this booty here, mine, I'm a dollar worth a dime

Real bosses stand up, ladies throw your hands up and say

"I know I'm cute, I know I'm fly"

You ask me why? 'Cause I'm the shit

دانلود آهنگ I’m Legit از Nicki Mina

آهنگ Downtown از J balvin

متن آهنگ Downtown از J balvin

A ella le gusta cuando bajo downtown

En su cuerpo puedo ver la definición Se ve que lo trabajo eres motivación Le pedí que me ayude con una misión Que me llene entera de satisfacción

A mí me gusta cuando baja downtown Le pido que se quede ahí envenciao' Me dice baby, suena interesao' Si quieres ven y quédate otro round

A ella le gusta cuando bajo downtown Me pide que me quede ahí envenciao' Le digo uh mami, estoy interesao' Si quieres yo me quedo pa' otro round

Que me quede otro round Tanto que me ha rodeao' Ya lo tengo asfixiao' Yo te he observao'

No aguanta, se adapta Me dice "no quiero que termines" Es un misterio pero no de cine En las noches soy yo la que define Todo a lo que va pasar A mí no me tienes que mandar

A mí me gusta cuando baja downtown Le pido que se quede ahí envenciao' Me dice baby, suena interesao' Si quieres ven y quédate otro round

A ella le gusta cuando bajo downtown Me pide que me quede ahí envenciao' Le digo uh mami, estoy interesao' Si quieres yo me quedo pa' otro round

Oh, sé que me quieres ver Bajando por toda tu piel Oh, sé que quieres que me quede Enredarte en mis piernas es lo que quieres

No se vale el empate, esto es hasta darle jaque mate Hasta que uno de los dos se mate Si quieres yo bajo y de una me pongo pal' trabajo Suelta el estrés, baby, yo te relajo

Se pone bella, me dice que ya Sigue ahí, que la tengo viendo las estrellas Se me acelera, hasta abajo se va Y como ella lo hace, no lo hace cualquiera

En su cuerpo puedo ver la definición Se ve que lo trabaja, eres motivación Le pedí que me ayude con una misión Que me llene entera de satisfacción

A mí me gusta cuando baja downtown Le pido que se quede ahí envenciao' Me dice baby, suena interesao' Si quieres ven y quédate otro round

A mí me gusta cuando baja downtown Le pido que se quede ahí envenciao' Me dice baby, suena interesao' Si quieres ven y quédate otro round

Anitta, J Balvin man, J Balvin man (Leggo') Sky Rompiendo Rompiendo El Bajo Fenomenal

دانلود آهنگ Downtown از J balvin

آهنگ i like it از cardi b ft bad bunny and j balvin

متن آهنگ i like it از cardi b ft bad bunny and j balvin

Yeah baby, I like it like that You gotta' believe me when I tell you I said I like it like that You gotta' believe me when I tell you I said I like it like

Now I like dollars, I like diamonds, I like stunting, I like shining I like million dollar deals, where's my pen, bitch I'm signin' (Signin') I like those Balenciagas (Those), the ones that look like socks I like going to the jeweler, I put rocks all in my watch (Cha-ching) I like texts from my exes, when they want a second chance (What?) I like proving niggas wrong, I do what they say I can't (She can't) They call me Cardi Bardi, banging body, spicy mami, hot tamale Hotter than a Somali, fur coat, Ferrari

Hop out the stu', jump in the coupe (Coupe) Big Dipper on top of the roof Flexing on bitches as hard as I can Eating halal, driving the Lam' Told that bitch I'm sorry (Sorry) 'Bout my coins like Mario (Mario) Yeah they call me Cardi B I run this shit like cardio Oh, damn

Diamond district in the jag (Gang, I said I like it like that) Certified, you know I'm gang, gang (Gang, gang I said I like it like) Drop the top and blow the brains, wouh (Wouh! I said I like it like that) Oh he's so handsome, what's his name? (Yeah, wouh, I said I like it) Oh I need the dollars, cha-ching (I said I like it like that) Beat it up like piñatas (I said I like it like) Tell the driver, close the curtains (I said I like it like that, skrt) Bad bitch make him nervous (I said I like it) Cardi B

Chambean, chambean, pero no jalan (¡Jalan!) Tú compras to'a las Jordan, bo', a mí me las regalan (Hehe-he) I spend in the club (wouh), what you have in the bank (Yeah) This is the new religion, bang, en Latino gang, gang, yeah Trato de hacer dieta (Yeah), pero es que en el closet tengo mucha grasa (Wouh) Ya mudé la' Gucci pa' dentro de casa, yeh (¡Wouh!)

Cabrón, a ti no te conocen ni en Plaza (No) El Diablo me llama, pero Jesucristo me abraza (Amén) Guerrero como Eddie, que viva la raza, yeh Me gustan boricuas, me gustan cubana' Me gusta el acento de las colombianas (¿Qué hubo pues?) Como mueve el culo la dominicana (¿Qué lo que?) Lo rico que me chingan las venezolanas (¡Wouh!)

Andamos activos, Perico Pin Pin (Wouh) Billetes de cien en el maletín (Ching) Que retumbe el bajo, Bobby Valentín, yeh (Boo) Aquí es prohibido amar, diles, Charytín Que pal' picor les tengo Claritín Yo llego a la disco y se forma el motín (Rrr)

Diamond district in the jag (Gang, I said I like it like that) Bad Bunny baby, bebé, bebé, bebé Certified, you know I'm gang, gang (Gang, gang I said I like it like) Drop the top and blow the brains, wouh (Wouh! I said I like it like that) Oh he's so handsome, what's his name? (Yeah, wouh, I said I like it)

Oh I need the dollars, cha-ching (I said I like it like that) Beat it up like piñatas (I said I like it like) Tell the driver, close the curtains (I said I like it like that, skrt) Bad bitch make him nervous (I said I like it)

Como Celia Cruz tengo el azúcar (azúca') Tu jeva me vio y se fue de pecho como Jimmy Snuka (Ah) Te vamos tumbar la peluca Y arranca pal' carajo, cabrón, que a ti no te vo'a pasar la hookah (Hookah, hookah)

Mis tenis Balenciaga me reciben en la entrada (Wouh) Pa-pa-pa-parazzi, like I'm Lady Gaga (Wouh) Y no te me hagas (Hey) Que en cover de Billboard tú has visto mi cara (Hey) No salgo de tu mente (Wouh) Donde quieras que viajes has escuchado "Mi Gente"

Yo no soy high (high), soy como el Testarossa ('Rossa) Yo soy el que se la vive y también el que la goza (Goza, goza) Es la غير مجاز مي باشدa, mami es la غير مجاز مي باشدa (غير مجاز مي باشدa, غير مجاز مي باشدa) El que mira sufre y el que toca goza (Goza, goza)

I said I like it like that I said I like it like that (Rrr) I said I like it like that (Wouh) I said I like it like that

Diamond district in the jag (Gang, I said I like it like that) Certified, you know I'm gang, gang (Gang, gang I said I like it like) Drop the top and blow the brains, wouh (I said I like it like that) Oh he's so handsome, what's his name? (I said I like it)

دانلود آهنگ i like it از cardi b ft bad bunny and j balvin

آهنگ Warriors از Imagine Dragons

متن آهنگ Warriors از Imagine Dragons

As a child you would wait And watch from far away But you always knew that you'd be the one That work while they all play

In youth you'd lay Awake at night and scheme Of all the things that you would change But it was just a dream!

Here we are, don't turn away now, We are the warriors that built this town Here we are, don't turn away now We are the warriors that built this town From dust.

Will come When you'll have to rise Above the best and prove yourself Your spirit never dies!

Farewell, I've gone to take my throne above But don't weep for me 'Cause this will be The labor of my love

Here we are, don't turn away now We are the warriors that built this town Here we are, don't turn away now, We are the warriors that built this town From dust.

Here we are, don't turn away now We are the warriors that built this town Here we are, don't turn away now We are the warriors that built this town From dust

دانلود آهنگ Warriors از Imagine Dragons

كاربرد روش هاي مهندسي بافت در گروه هاي تخصصي مركز تحقيقات فناوري بن ياخته

ساخت محصولات مهندسي بافت عموماً با داربست انجام مي شود (همانطور كه در گروه نانوتكنولوژي و مهندسي بافت مركز تحقيقات فناوري بن ياخته انجام مي شود)، مي تواند حاوي طيف گسترده اي از مواد مناسب از پروتئين ها تا پلاستيك ها باشد. پس از ساخت سلول هاي بنيادي، سلول ها در داربست ها قرار مي گيرند (همانطور كه در گروه زيست شناسي سلول هاي بنيادي مركز تحقيقات فناوري سلول هاي بنيادي وجود دارد). تركيبي از عوامل رشد را مي توان در كاشت سلول ها استفاده كرد. در اين روش سلول هاي پيوندي منبع اصلي تشكيل بافت جديد هستند. از سوي ديگر، داربست هاي سنتز شده ساختار متخلخل سه بعدي را تشكيل مي دهند، حاوي سلول هايي در آنها هستند تا ماتريكس خارج سلولي را تشكيل دهند و همچنين رشد سلول ها را در بدن كنترل مي كنند. اين داربست هاي سنتز شده زيست تخريب پذير بوده و در طول زمان و مطابق با بازسازي بافت تخريب مي شوند. روش ديگر جايگزيني بافت آسيب ديده با داربست بدون سلولي بلافاصله پس از آسيب است. اصل اين روش اين است كه با كمك يك اسكلت، بيومولكول هاي مناسب به ناحيه آسيب ديده هدايت مي شوند. بيومولكول ها به صورت كنترل شده از داربست آزاد مي شوند و سلول هاي مولد به سمت بافت آسيب ديده هدايت مي شوند و رشد و تمايز خود را توسعه مي دهند و در نتيجه بازسازي بافت افزايش مي يابد. در برخي موارد، سلول ها، داربست ها و فاكتورهاي رشد ابتدا با هم ادغام مي شوند و ساختار مي تواند خودش را تشكيل دهد.

راه ديگر براي توليد بافت جديد استفاده از اسكلت در بدن است. در اين روش، سلول‌هاي بافت اهدايي برداشته مي‌شوند و از ماتريكس خارج سلولي باقي‌مانده به عنوان ساختار حمايتي براي رشد سلولي استفاده مي‌شود. اين روش براي مهندسي بافت قلب، كبد، ريه و كليه استفاده مي شود. استفاده از اين روش به محققان اين امكان را مي‌دهد تا با استفاده از قيچي‌هايي كه از بافت انساني كه در طي عمل جراحي برداشته مي‌شود و سلول‌هاي بيمار جدا مي‌شوند، اندام‌هاي خاصي را براي فرد توليد كنند كه توسط سيستم ايمني رد نمي‌شوند.

منبع :  شركت فناوري بن ياخته  https://bonbiotech.ir/

دانلود آهنگ هاي خاص انگليسي

جنيفر لين لوپز، معروف به جِي لو، خواننده، بازيگر و رقصنده اهل آمريكا است. در سال 1991، او به عنوان رقصنده در يك سريال تلويزيوني كمدي ظاهر شد و سپس به تمركز بر روي حرفه ي خوانندگي و موسيقي خود روي آورد و بسيار در اين عرصه موفق شد. شما مي توانيد با مراجعه به سايت Top Songs  به تمامي آهنگ هاي اين خواننده دسترسي داشته باشيد.

آهنگ Pa ti از Jennifer Lopez و Maluma

متن آهنگ Pa ti از Jennifer Lopez و Maluma

Tengo una vista al mar desde el balc?n Desayuno en la cama, ?por qué no? Oh-oh Tengo un closet full de Christian Dior Obras de Picasso y hasta de Van Gogh, oh-oh

Tantos auto's y diamantes Avi?n con mi nombre adelante Todo lo que tengo solo tiene precio si Lo comparto junto a ti, yeah-yeah

Todo lo que tengo es pa' ti, pa' ti Pase lo que pase, estoy pa' ti, pa' ti Todo lo que tengo es pa' ti, pa' ti Solo pa' ti, pa' ti, pa' ti Todo lo que tengo es pa' ti, pa' ti Pase lo que pase, estoy pa' ti, pa' ti Todo lo que tengo es pa' ti, pa' ti Solo pa' ti, pa' ti, pa' ti

La cuenta del banco Quiero consentirte, te doy lo que quieras Mi voz cuando canto También lo que tengo bajo 'e la' caderas O vamos de luna de miel pa' Puerto Rico Después en yate llegamo' a Santo Domingo

Ya t? sabes lo bien que sabe De mi boca t? tiene' la llave Estoy lista ya, solo t? me interesa' 'Tamos pa' pasar la vida completa

Tantos autos y diamantes Avi?n con mi nombre adelante Todo lo que tengo solo tiene precio si Lo comparto junto a ti, yeah-yeah

Todo lo que tengo es pa' ti, pa' ti Pase lo que pase, estoy pa' ti, pa' ti Todo lo que tengo es pa' ti, pa' ti Solo pa' ti, pa' ti, pa' ti Todo lo que tengo es pa' ti, pa' ti Pase lo que pase, estoy pa' ti, pa' ti Todo lo que tengo es pa' ti, pa' ti Solo pa' ti, pa' ti, pa' ti (Papi Juancho, mamacita)

Si t? me da' de to' lo tuyo, baby Matar?a por ti, me arriesgar?a por ti, mi amor Aunque en mi cuenta 'e banco no hayan ni mil Todo ser? f?cil si te pone' pa' m?, mam?

Mucho me demoré pa' conocer a tu viejo Cuando me tاين نام مجاز نمي باشدban como to' un pendejo Y m?ranos, aqu? estamo' Nadie nos cre?a y ya vamos pa' viejo'

Est?s en mi mente, bebecita, todo el d?a Tu cuerpo es como poes?a, uh Sin problemas, te lo admito, si no est?s me debilito Cada vez que t? te va' me queda faltando un poquito Baby, yo te necesito, me tiene' loco loquito No he fumado nada y ya me tiene' volando bajito

Todo lo que tengo es pa' ti, pa' ti Pase lo que pase, estoy pa' ti, pa' ti Todo lo que tengo es pa' ti, pa' ti Solo pa' ti, pa' ti, pa' ti Todo lo que tengo es pa' ti, pa' ti Pase lo que pase, estoy pa' ti, pa' ti Todo lo que tengo es pa' ti, pa' ti Solo pa' ti, pa' ti, pa' ti

Ja, ja, ja Alright, alright J Lo, J-L Papi Juancho, mamacita

دانلود آهنگ Pa ti از Jennifer Lopez و Maluma

آهنگ Marry Me از Jennifer Lopez و Maluma

متن آهنگ Marry Me از Jennifer Lopez و Maluma

Marry me, marry me, say, "Yes" Marry me, marry me, say, "Yes" Marry me, marry me, say, "Yes" For the rest, the rest...

I've never seen forever (oh yeah) I've never seen forever in the wild But now I'm looking now, I'm looking in its eyes Baby, you're my shelter Shelter from a broken paradise I couldn't dream it any better if I tried

True love gotta ring, ring, ring Church bells let 'em ring, ring, ring This queen need a king, king, king For life, for life, for life

True love gotta ring, ring, ring (ring, ring) Church bells let 'em ring, ring, ring (Ring, ring) Angels gonna sing, sing, sing Tonight, tonight, tonight

Baby, marry me, marry me, say, "Yes" Marry me, marry me, say, "Yes" Marry me, marry me, say, "Yes" For the rest, the rest of your life

Marry me, marry me, say, "Yes" Marry me, marry me, say, "Yes" Marry me, marry me, say, "Yes" For the rest, the rest of your life

Ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-marry me Won't you love me baby? Ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-marry me

I'ma fly out to Vegas (Vegas) We could tie it up tonight, no patience Take my last name, put it where your name is Have they ever seen a love this famous?

They never, no, they never (na-na-na) It's forever-ever-ever-ever-ever-ever Ain't nobody do it better-better-better And it's only getting better

True love gotta ring, ring, ring (ooh, we gotta) Church bells let 'em ring, ring, ring (ooh, we gotta) You're the queen, I'll be the king, king, king For life, for life, for life (for life)

True love gotta ring, ring, ring (ring, ring) Church bells let 'em ring, ring, ring (ring, ring) Angels gonna sing, sing, sing Tonight, tonight, tonight

Baby, marry me, marry me, say, "Yes" Marry me, marry me, say, "Yes" Marry me, marry me, say, "Yes" For the rest, the rest of your life (marry me, baby)

Marry me, marry me, say, "Yes" Marry me, marry me, say, "Yes" Marry me, marry me, say, "Yes" For the rest, the rest of your life

Ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-marry me (I'm begging) Won't you love me baby? Ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-marry me I want you in my life so bad Ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-marry me (oh) Won't you love me baby?

Marry me, marry me, say, "Yes" For the rest, the rest of your life

دانلود آهنگ Marry Me از Jennifer Lopez و Maluma

ادل در سنين جواني پس از اينكه دموي آهنگش مورد توجه شركت ضبط مستقل بريتانيايي XL Recordings قرار گرفت، به موفقيت دست يافت و اولين آلبوم خود را با نام «19» در سال 2008 منتشر كرد. نام اين آلبوم البته از سن اين خواننده در هنگام ضبط آن الهام گرفته شده است. شما مي توانيد تمامي آهنگ هاي اين خواننده را در صفحه اختصاصي ادل در سايت Top Songs با بالاترين كيفيت دانلود كرده و از آنها لذت ببريد.

آهنگ Someone Like You از Adele

متن آهنگ Someone Like You از Adele

I heard that you're settled down That you found a girl and you're married now I heard that your dreams came true Guess she gave you things, I didn't give to you Old friend, why are you so shy? Ain't like you to hold back or hide from the light

I hate to turn up out of the blue, uninvited But I couldn't stay away, I couldn't fight it I had hoped you'd see my face And that you'd be reminded that for me, it isn't over

Never mind, I'll find someone like you I wish nothing but the best for you, too "Don't forget me, " I beg I remember you said "Sometimes it lasts in love, but sometimes it hurts instead" "Sometimes it lasts in love, but sometimes it hurts instead"

You know how the time flies Only yesterday was the time of our lives We were born and raised in a summer haze Bound by the surprise of our glory days

I hate to turn up out of the blue, uninvited But I couldn't stay away, I couldn't fight it I had hoped you'd see my face And that you'd be reminded that for me, it isn't over

Never mind, I'll find someone like you I wish nothing but the best for you, too "Don't forget me, " I begged I remember you said "Sometimes it lasts in love, but sometimes it hurts instead"

Nothing compares, no worries or cares Regrets and mistakes, they're memories made Who would have known how bittersweet this would taste?

Never mind, I'll find someone like you I wish nothing but the best for you "Don't forget me, " I beg I remember you said "Sometimes it lasts in love, but sometimes it hurts instead"

Never mind, I'll find someone like you I wish nothing but the best for you, too "Don't forget me, " I begged I remember you said "Sometimes it lasts in love, but sometimes it hurts instead" "Sometimes it lasts in love, but sometimes it hurts instead"

دانلود آهنگ Someone Like You از Adele

آهنگ Love In The Dark از Adele

متن آهنگ Love In The Dark از Adele

Take your eyes off of me so I can leave I'm far too ashamed to do it with you watching me This is never ending, we have been here before But I can't stay this time 'cause I don't love you anymore

Please stay where you are Don't come any closer Don't try to change my mind I'm being cruel to be kind

I can't love you in the dark It feels like we're oceans apart There is so much space between us Baby, we're already defeated Ah-yeah-yeah-yeah-yeah-yeah-yeah Everything changed me

You have given me something that I can't live without You mustn't underestimate that when you are in doubt But I don't want to carry on like everything is fine The longer we ignore it all the more that we will fight

Please don't fall apart I can't face your breaking heart I'm trying to be brave Stop asking me to stay

I can't love you in the dark It feels like we're oceans apart There is so much space between us Baby, we're already defeated Ah-yeah-yeah-yeah-yeah-yeah-yeah Everything changed me

We're not the only ones I don't regret a thing Every word I've said You know I'll always mean It is the world to me That you are in my life But I want to live And not just survive

That's why I can't love you in the dark It feels like we're oceans apart There is so much space between us Baby, we're already defeated 'Cause, ah-yeah-yeah-yeah-yeah-yeah-yeah Everything changed me

And I-I-I-I-I don't think you can save me

دانلود آهنگ Love In The Dark از Adele

آهنگ million years ago از Adele

متن آهنگ million years ago از Adele

I only wanted to have fun Learning to fly, learning to run I let my heart decide the way When I was young Deep down, I must have always known That this would be inevitable To earn my stripes, I'd have to pay And bare my soul

I know I'm not the only one Who regrets the things they've done Sometimes I just feel it's only me Who can't stand the reflection that they see I wish I could live a little more Look up to the sky, not just the floor I feel like my life is flashing by And all I can do is watch and cry I miss the air, I miss my friends I miss my mother, I miss it when Life was a party to be thrown But that was a million years ago

When I walk around all of the streets Where I grew up and found my feet They can't look me in the eye It's like they're scared of me I try to think of things to say Like a joke or a memory But they don't recognize me now In the light of day

I know I'm not the only one Who regrets the things they've done Sometimes I just feel it's only me Who never became who they thought they'd be I wish I could live a little more Look up to the sky, not just the floor I feel like my life is flashing by And all I can do is watch and cry I miss the air, I miss my friends I miss my mother, I miss it when Life was a party to be thrown But that was a million years ago A million years ago

دانلود آهنگ million years ago از Adele

چه دستكش هايي مناسب كار با مواد شيميايي و اسيدي است؟

به نقل از ايمني ها ايمني ها؛ آشنايي با راهكارهاي ايمني براي كار با مواد شيميايي و اسيدها و شناخت مواد سازنده دستكش هايي كه مناسب كار با اين مواد است.

دستكش ضد اسيد و مواد شيميايي
انتخاب دستكش مناسب براي كار با مواد شيميايي و بخصوص اسيدها مستلزم آشنايي با مواد مقاومي است كه به ميزان زمان مشخصي در كار با اين مواد شيميايي دوام آورده و مانع نفوذ و آسيب مواد شيميايي يا اسيد به دستان كارگر شوند. با توجه به كاربرد فزاينده ي مواد شيميايي در صنايع و افزايش تعداد كارگران در معرض خطر، استفاده از دستكش ايمني مناسب و با دوام ضروري به نظر مي رسد. توليد كنندگان دستكش كار مقاوم در برابر اسيد يا مواد شيميايي جدولي از ميزان دوام آن را در تماس مستقيم با مهمترين مواد شيميايي ارائه مي دهند كه بهترين راهنما براي انتخاب محصول مناسب كار شماست؛ اما به طور كلي با شناخت مواد اوليه و ساختار دستكش مي توان از ميزان مقاومت آن آگاه شد و گزينه ي مناسبي را انتخاب نمود. از لينك زير محصولات را مشاهده كنيد.

https://imeniha.com/product-category/personal-protection/working-gloves/

ميزان محافظت يك دستكش در برابر مخاطرات شيميايي و خطرات زيست شناختي در چند سطح مختلف با كد en374 در استانداردهاي ايمني اروپا (EN) بررسي و ارزيابي مي شود. اين استاندارد توسط سه آزمايش: نفوذ، ميزان تخريب و نشت، توان تحمل دستكش را در برابر مواد شيميايي و نفوذ ميكرواُرگانيسم ها (خطرات بيولوژيكي) ارزيابي مي كند و توسط دو نشان مجزا نتيجه ي آزمايش را نمايش مي دهند.
اين دستكش ها يا به طور ساده و خالص از يك ماده ساخته مي شوند مثل دستكش هاي پزشكي لاتكس و يا از يك آستر نخي و روكش مقاوم براي استخوان بندي بهتر دستكش تشكيل مي شوند. ميزان احتمال خطر در سه دسته ي كلي تماس تصادفي، تماس طولاني و مخاطرات خاص طبقه بندي مي شود. براي مقايسه بهتر و نتيجه گيري راحت تر بر اساس مواد اوليه سازنده دستكش مواد شيميايي آن ها را به دسته هاي زير تقسيم بندي مي كنيم :

 latex لاتكس(لاستيك طبيعي): براي تماس تصادفي در مصارف بيولوژيكي و كار با مواد (آب پايه) مناسب است اما مقاومتي در برابر حلال هاي آلي ندارد. ميزان كمي محافظت در برابر مواد شيميايي دارد و امكان دارد در زمان كار با مواد سخت سوراخ شده و نشتي غير قابل تشخيص داشته باشد. مواد لاتكس ممكن است براي برخي افراد حساسيت هاي پوستي ايجاد كند.
 Nitrile نيتريل: دستكش نيتريل يكبار مصرف براي تماس تصادفي با برخي اسيدها، حلال ها، روغن و گريس، مناسب است اما مدل ضخيم تر آن كه قابل استفاده مجدد است احتمال دارد در تماس هاي طولاني با اين مواد دوام بياورد. پارگي و نشتي در اين مدل كاملا مشخص است و جايگزين مناسبي براي افراد حساس به لاتكس مي باشد.
 Butyl rubber لاستيك بوتيل: براي تماس طولاني با كِتون ها و اِستر ها مناسب است اما در برابر بنزين، مواد آليفاتيك آروماتيك و هيدرو كربن هالوژنه عملكرد ضعيفي دارد.
 Neoprene نئوپرن: براي تماس طولاني با اكثر مواد شيميايي مناسب است. اين ماده به طور عمومي براي كار با اسيدها، الكل ها، سوخت ها، پراكسيدها، فِنِل ها و كار با عناصر خالص مورد استفاده قرار مي گيرد. دستكش هاي نئوپرن در مقابل هيدروكربن هاي هالوژنه و آروماتيك عملكرد ضعيفي دارند.
 Norfoil نورفويل: براي تماس طولاني با اكثر مواد شيميايي مناسب است. در مقابل سايش و پارگي هيچ مقاومتي ندارد. با روكش نقره اي ارائه مي شود: silver shield. براي تماس با جيوه مناسب است.
 Viton ويتون: براي تماس طولاني با مواد شيميايي همچون كلر و مواد آروماتيك مناسب است اما در برابر كِتون ها عملكرد ضعيفي دارد.از مقاومت خوبي در برابر سايش و بريدگي برخوردار است. گران است: قيمت بالا از نقاط ضعف اين ماده محصوب مي شود.
 PVC پلي وينيل كلريد: براي كاربردهاي خاص و ويژه توسط اين ماده دستكش ايمني ساخته مي شود كه بيشتر مناسب كار با اسيدها، عناصر پايه، روغنها،چربي ها، پراكسيدها و آمين ها مي باشد. مقاومت خوبي در برابر سايش دارد. در برابر تماس با حلال هاي آلي عملكرد ضعيفي دارد. ضخيم بودن مواد كارآيي دست را كاهش مي دهد.
 PVA پلي وينيل الكل: براي كاربردهاي خاص و ويژه كه با حلال هاي آروماتيك و كلرها سر و كار دارند مناسب است. در مقابل حلال هاي مبتني بر آب عملكرد ضعيفي دارد.
Cryogenic Resistant Material  مناسب كاربردهاي كرايوژنيك: دستكش هايي با عايق چند لايه را شامل مي شود كه مناسب كار با مواد فوق سرد مثل گازهاي مايع مي باشد و براي جلوگيري از سرما زدگي تا آستانه ي مشخصي از دما طراحي شده اند. هرگز دستكش را مستقيم در نيتروژن مايع فرو نكنيد.

در پايان اميدواريم كه مطالب عنوان شده براي شما عزيزان مفيد بوده باشد. اما اگر قصد خريد هرگونه دستكش كار اعم از دستكش كار با مواد شيميايي و اسيدي را داريد مي توانيد با مراجعه با سايت فروشگاه ايمني ها پس از مشاهده مدل ها، ثبت سفارش و خريد خود را انجام دهيد.

سفر و گردشگري چه تاثيرات مثبتي بر روحيه انسان دارد؟

براي اكثر گردشگران سفر يك برنامه ي لوكس مي باشد، بسياري از افراد هنگام مسافرت از زندگي لذت مي برند و مرور خاطرات آن نيز دوست داشتني است. با وجود لذت ها و خوشي نهفته در سفر شايد به ندرت به آثار و بهره سفر بر سلامت فيزيكي و روحي فكر كرده باشيم.

در اين مقاله كه توسط مجله اينترنتي چرخونكي آماده شده را با شما به اشتراك خواهيم گذاشت . در زندگي روزمره از ساير فعاليت هايي كه به سلامت مرتبط باشند، مانند ورزش و رژيم غذايي، اطلاع داريم. مسافرت مي تواند هم از لحاظ جسمي و هم از بعد روحي بدن انسان را سالم تر كند، پس با داشتن پول و زمان كافي بهتر است كه برنامه اي براي مسافرت در نظر بگيريد.

سفر و گردشگري مي تواند تغييرات مثبت و اساسي ايجاد كند كه نتيجه آن هم در دوران سفر و هم در دوران بلند مدت پس از سفر مي توان مشاهده نمود.

از تاثيرات مثبت سفر مي شود به موارد ذيل اشاره كرد

تغيير در شخصيت

سفر كردن هميشه چالش هايي را در بر دارد و باعث مي شود شما از منطقه راحت خود خارج شويد، اين يكي ديگر از اثرات سفر كردن است.

استرس زدايي با مسافرت

ما در زندگي روزمره بنا به دلايلي مانند شغل، روابط اجتماعي و خانوادگي دچار تنش و استرس مي شويم.

يكي ديگر از اثرات سفر رهايي از استرسها و تعهدات زندگي روزمره  است.

بروز شادي

اثرات سفر فقط در طول سفر و بعد از سفر احساس نمي شود. در حقيقت، حتي فقط فكر كردن به تعطيلات مي تواند روحيه شما را تقويت كند.

خواب راحت

گشت و گذار در سفر باعث خستگي و در نتيجه خواب راحت مي شود.با سفر كردن از مشكلات و روزمرگي ها دور مي شويد و احساس آرامش مي كنيد كه باعث خواب راحت مي شود.

جذب اكسيژن

رفتن به سفر و قرار گرفتن در هواي پاك و سالم باعث مي شود كه اكسيژن بيشتري به مغز برسد ،درطبيعت عميق تر نفس بكشيد تا اكسيژن بيشتري وارد بدنتان شود.

چه خوب مي شود اگر سفر جايگاهي در ميان زندگي ما داشته باشد تا به واسطه آن در جهت رشد و تعالي روح و روانمان قدم برداريم و حصارهايي كه شب و روز به دور خود تنيده ايم را براي مدت كوتاهي پاره و خود را از تمامي آن ها خلاص نماييم. هر چه بيشتر به سفر كردن بپردازيم، احساس رضايت و دلگرمي ما به زندگي بيشتر گشته و با انرژي و نشاط فراوان تري به سمت مقابله با مشكلات پيش خواهيم رفت.

پزشكان معتقدند بسياري از اختلالات و بيماري ها، ريشه در اعصاب و روان انسان ها دارند.  در جهاني كه ما در آن زندگي مي كنيم، استرس ها و نا آرامي ها گريبان همه را گرفته است. تنش ها و خستگي هاي جسمي، از هر سو به هر كدام از ما فشار مي آورد.

بنابراين نياز است انسان با سفر كردن، بهترين و موثر ترين درمان را در جهت بهبود روح و روان خود انتخاب كند.  مهم ترين تاثيرات سفر در سلامت روان فرد، تأمين نيازهاي روان از طريق دستيابي به نشاط و آرامش فكري است.

و در نهايت سفر شادي آفرين است

مسافرت بهترين روش براي تجربه چيزهاي جديد و جذاب است و موجب مي شود به خيلي از زيبايي ها يا تجربه هاي متنوع ديگر چشم بدوزيد اگر اطلاعات كاملي نداريد مي توانيد با مراجعه به مجله تفريحي و سرگرمي نكته هاي لازم را بياموزيد. اگر به مكاني سفر كرديد كه قبلا آرزوي آن را داشتيد، زماني را براي كاوش و بازديد از جاذبه هاي آن اختصاص بدهيد، و مجموعه اي از خاطرات خوش را براي آينده رقم بزنيد.

اين روش موجب مي شود كه سطح هورمون هاي شادي (هورمون دوپامين و سروتونين) در بدن جاري گردد و با ياد آوردن خاطرات سفر احساس خوبي داشته باشيد. گفتني است كه طبق يافته هاي يك از مطالعات، پيش بيني و انتظار يك تعطيلات از قبل برنامه ريزي شده مي تواند افراد را چند برابر خوشحال كند.

http://gg.gg/133793

https://bit.ly/3RuZUQv

https://did.li/YKRNf

https://mub.me/0L6N

https://llk.dk/wyj4r7

http://s.ecmaps.de/mlqyd

https://0rz.tw/lv3zN

 https://v.gd/UYWalS

و تعادل جسمي، روحي و احساسي افراد را افزايش دهد. يكي ديگر از مطالعات نيز روشن كرده است كه خريدهاي تجربي (مانند سفر)، در مقايسه با خريدهاي مادي مانند خريد لباس يا لوازم الكترونيك، مي تواند لذت بيشتري به مردم هديه بخشد.

اگر اهل زندگي و كارهاي روتين هستيد و به ندرت از توانايي هاي هوش هيجاني و خلاقيت خود استفاده ميكنيد يا در مواجهه با مشكلات به سادگي خود را تسليم ميكنيد؛ سفر به كوير يا جنگلي سرسبز در كنار دوستان و يا خانوادتان براي شما بسيار كمك كننده است.

بيشتر بخوانيد : سلامت و زيبايي

در اين سفر بهتر است براي اقامت خود كمپي برپا كنيد و چند روزي زندگي بدون تكنولوژي و امكانات پيشرفته در شهرها را سپري كنيد؛ خواهيد ديد كه چه توانايي هاي بسياري براي حل مشكلات و اتفاقات درون شما وجود داشته و از آن بي خبر بوده ايد .

و يا چه ذهن فعال و خلاقي داشته ايد بدون آنكه از قدرت آن با خبر بوده باشيد و در اين سفر خواهيد ديد كه چگونه كمبودها و كاستي ها را با استفاده از قدرت ذهن خود پوشش و جايگزين خواهيد كرد و شگفت زده خواهيد شد از اينكه چه روحيه تسليم ناپذيري درون شما وجود داشته و شما به سادگي در برابر برخي مسائل كوتاه مي ‌آمديد.

https://dailygram.com/profile-55910/?link-id=453759

https://lessontoday.com/activity/p/2824685 /

https://www.victoriaeducation.co.uk/activity/p/1987228 /

https://checkpointforarts.com/activity/p/855646 /

https://www.pedicure.com/activity/p/453342 /

http://www.bcsnerie.com/activity/p/4066761 /

http://sqworl.com/zhufs7

https://prayercaresharenetwork.com/activity/p/1029829 /

https://www.webtalk.co/n/44803158

https://www.quora.com/profile/Ahmed-Ahmedali-4/https-charkhonaki-ir-category-travel-%D9%85%D8%AC%D9%84%D9%87-%DA%86%D8%B1%D8%AE%D9%88%D9%86%DA%A9%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%DB%8C%DA%A9-%DA%86%D8%B1%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%AC%D8%A7%D9%84%D8%A8-%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%85%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D9%85%D9%88%D8%B6%D9%88%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%87%D9%85-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%D9%86%D8%B4%D8%A7%D9%86-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%87%D8%AF

https://cascade.org/node/6583?page=194#comment-90895

https://integrativenutrition.liveeditaurora.com/blog/2022/06/23/kick-start-your-summer-how-to-pack-a-plant-based-picnic

http://mail.party.biz/forums/topic/103933/https-trendingsupplements-org-supercbd-gummies/view/post_id/739697

شيره انگور اصل يا دوشاب داراي خاصيت گرم و لطيفي است و از خواص آن مي توان به درمان كم خوني، پيشگيري از سرطان، تقويت سيستم ايمني بدن، تقويت حافظه و جلوگيري از سكته قلبي اشاره كرد.

شيره انگور محصولي است كه از انگور به دست مي آيد كه بسيار مفيد و داراي خواص فراواني است. شيره انگور ملاير نسبت به انگور كالري بيشتري دارد و مصرف آن به مقدار كم انرژي مورد نياز بدن را تامين مي كند. اين شهد حاوي ويتامين هاي A، B، C و مواد معدني مانند آهن، منيزيم، فسفر و كلسيم است.

شيره انگور با وجود فوايد فراواني كه دارد براي افراد ديابتي مصرف بي رويه آن مي تواند مضر باشد. البته هرگز فكرش را هم نكنيد كه شيره انگور يا هر قند طبيعي ديگري حتي يك هزارم قند و شكر فرآوري شده و هزاران محصول مشتق شده از آن ها مضر باشد. بايد صادقانه بگوييم كه در مقايسه با قند ها و فرآورده هاي كشنده كارخانه اي شيره انگور، عسل طبيعي، توت، كشمش، مويز، انجير، خرما و ساير شيرين كننده هاي طبيعي هرگز و هرگز ضرري ندارند. فقط افراد ديابتي با قطع كامل قند هاي مصنوعي بايد در مصرف قند هاي طبيعي نيز بسيار محتاط باشند.

خواص شيره انگور در طب اسلامي

شيره انگور كه در طب سنتي با نام انگور نيز شناخته مي شود فوايد زيادي براي سلامت انسان دارد. اين غذا طبيعت گرم و سردي دارد و افراد زيادي مي توانند از آن استفاده كنند. اين شهد شيرين بسيار مقوي، مغذي و ضد نفخ است و براي تقويت سيستم ايمني بدن بسيار مفيد است، زيرا حاوي ويتامين‌ها و مواد معدني ضروري از جمله كلسيم، پتاسيم، منيزيم، آهن و ويتامين‌هاي A، B و C است. بدن، پس از خوردن آن غافل نشويد.

 شيره انگور به دليل داشتن مقدار زيادي قند طبيعي انرژي را فعال مي كند و اين قند خيلي سريع در بدن حل مي شود و به بدن انرژي مي دهد. آب سبزيجات به پيشگيري از بيماري هايي مانند فشار خون بالا، كلسترول بالا، انسداد و رگ هاي واريسي كمك مي كند و از آنجايي كه حاوي پتاسيم است، خون را رقيق كرده و از حملات قلبي جلوگيري مي كند. دوچاب همچنين در درمان عفونت ها و التهاب ها بسيار موثر است و اثرات شيمي درماني را كاهش مي دهد.

شيره انگور و درمان كم خوني

كم خوني بيماري است كه بسياري از افراد به ويژه زنان به دليل رژيم غذايي ناسالم به آن مبتلا مي شوند. شيره انگور حاوي آهن و ويتامين B12 است كه با افزايش سطح گلبول هاي قرمز در بدن نقش بسيار موثري در توليد خون دارد و همچنين درمان موثري براي كم خوني است. اين غذا يك سوم آهن مورد نياز روزانه بدن را تامين مي كند. براي استفاده از شيره انگور براي درمان كم خوني، خوب است هر روز صبح ? تا ? قاشق چايخوري از اين آب ميل شود، توليد آهن را در بدن افزايش مي دهد و از كم خوني جلوگيري مي كند.

نوشيدن شيره انگور از سرطان پيشگيري مي كند

شيره انگور ملاير حاوي بسياري از آنتي اكسيدان هاي قوي است. اين آنتي اكسيدان ها با پوشاندن سلول هاي بدن از سرطان ناشي از راديكال هاي آزاد جلوگيري مي كنند. آنتي اكسيدان ها نيز ترشح گلبول هاي سفيد را تحريك مي كنند. وجود مواد معدني ضروري مانند پتاسيم و آهن در آب اين سبزي به همراه افزايش سطح گلبول هاي سفيد در بدن باعث افزايش ايمني بدن و محافظت از بدن در برابر بيماري ها مي شود.

خواص شيره انگور ملاير براي پوست

فوايد شيره انگور براي پوست بسيار زياد است. استفاده از آن بافت آسيب ديده پوست را ترميم مي كند و از پيري پوست جلوگيري مي كند. همانطور كه اشاره كرديم، اين اكسير گياهي باعث افزايش گلبول هاي قرمز خون مي شود كه به حفظ زيبايي و قرمزي پوست كمك مي كند. شيره انگور ملاير از پوست در برابر اثرات مضر نور خورشيد محافظت مي كند و در درمان التهابات دردناك بسيار موثر است. ماليدن مستقيم شيره انگور روي پوست آلودگي ها و چين و چروك ها را از بين مي برد و از افتادگي پوست جلوگيري مي كند.

شيره انگور ملاير در تقويت حافظه و پيشگيري از بيماري آلزايمر موثر است

شيره انگور به دليل داشتن قندهاي طبيعي و ويتامين هاي ضروري، سلول هاي مغز را تقويت مي كند و مي تواند انرژي لازم براي فعاليت اين سلول ها را تامين كند. غذاهاي با طبع گرم نيز در بهبود عملكرد سلول هاي مغز بسيار مفيد هستند، بنابراين شيره انگور نقش موثري در تقويت حافظه و جلوگيري از پيري مغز دارد.

فوايد شيره انگور براي چاقي

افراد كوتاه قد و ضعيف مي توانند از شيره انگور براي افزايش وزن و دادن انرژي به بدن خود استفاده كنند. اين آب ميوه به دليل كالري بالايي كه دارد باعث چاقي مي شود بنابراين مصرف آن براي افراد چاق و كم تحرك توصيه نمي شود. اين افراد نبايد از مخلوط شيره انگور با شير يا چاي استفاده كنند زيرا باعث چربي اضافي و اضافه وزن در بدن مي شود. به عبارت ديگر، خوردن شيره انگور ملاير مي تواند بر وزن بدن تأثير بگذارد.

خواص شيره انگور براي كودكان

شيره انگور براي كودكان در حال رشد موثر است زيرا سرشار از مواد معدني و ويتامين است. از آنجايي كه كودكان براي رشد به مواد مغزي بيشتري نياز دارند، استفاده از شيره انگور در رژيم غذايي توصيه مي شود. از آنجايي كه شيره انگور كالري بالايي دارد، براي كودكان ضعيف و لاغر و يا افرادي كه در اثر يك بيماري طولاني مدت يا جراحي ضعيف شده اند بسيار مفيد است.

خواص شيره انگور براي بارداري

وجود مواد مغذي فراوان در شيره انگور قواي بدني زنان كوتاه قد را به ويژه در دوران بارداري تقويت مي كند و به رشد بهتر جنين كمك مي كند. اين غذاي شيرين حاوي تركيباتي مانند فسفر، كلسيم، منيزيم و ويتامين K است كه براي افزايش تراكم استخوان بسيار عالي است. بنابراين توصيه مي شود براي جبران كمبود كلسيم در دوران بارداري مصرف شود. مادراني كه احتمال ابتلا به ديابت بارداري دارند نبايد زياد شيره انگور ملاير بنوشند و مصرف آن براي ديابتي هاي قبل از بارداري توصيه نمي شود.

خواص شيره انگور براي اعصاب

شيره انگور ملاير به دليل وجود منيزيم در تركيبات خود، ميزان كلسيم را در اعصاب و عروق خوني متعادل مي كند و اعصاب را آرام مي كند و باعث بهبود خلق و خو و افزايش نشاط افراد مبتلا به افسردگي مي شود.

برخي ديگر از خواص شيره انگور و فوايد آن

• خواص خونساز و آنتي اكسيداني كه به تعادل سطح كلسترول كمك مي كند. از بدن در برابر بيماري هاي قلبي محافظت مي كند.
• سرشار از خواص خون ساز و آنتي اكسيداني و همچنين ويتامين ها و مواد معدني است.
• حاوي ويتامين هاي A، B، C، پتاسيم و آهن است و ايمني بدن را افزايش مي دهد.
• سرشار از آهن و پتاسيم است كه براي تشكيل سلول‌هاي هموگلوبين كه اكسيژن را به خون حمل مي‌كنند و از سلامت قلب محافظت مي‌كنند، ضروري هستند.
• يكي ديگر از خواص شيره انگور جلوگيري از لخته شدن خون است كه خطر سكته را كاهش مي دهد.
• يكي از مزاياي شيره انگور اين است كه قندهاي طبيعي موجود در آن به سرعت هضم مي شوند و به بدن انرژي مي دهند.

انگور به دليل محتواي آن، خون را رقيق مي كند، از بسياري از بيماري هاي ناشي از فشار خون بالا، بيماري هاي قلبي و واريس پيشگيري مي كند. به بيماران، به ويژه كساني كه از لخته شدن خون و بيماري هاي عروقي رنج مي برند، توصيه مي شود روزانه شيره انگور ملاير بنوشند. خواص شيره انگور آنقدر زياد است كه نمي توان آنها را برشمرد.

به دليل داشتن پتاسيم بالا، فشار خون بالا را كاهش مي دهد

اين يك درمان عالي براي يبوست است. شيره انگور ملاير به عنوان يك ملين طبيعي عمل مي كند، به خصوص زماني كه با صبحانه مصرف شود. هنگامي كه به طور منظم مصرف شود، يك درمان براي يبوست مزمن است.

شيره انگور ملاير براي بسياري از مشكلات سلامتي مانند سرطان سينه و سرطان روده بزرگ بسيار مفيد است. آنتوسيانين ها و پروتونوسيانين ها رشد سلول هاي سرطاني را كند مي كنند. شيره انگور ملاير منبع خوبي از انرژي است و سيستم ايمني بدن را تقويت مي كند.

خواص ضد التهابي دارد و اثرات شيمي درماني را كاهش مي دهد

• با تقويت حافظه خطر ابتلا به آلزايمر را كاهش مي دهد.
• براي عفونت و التهاب بسيار موثر است.
• اين غذا براي بيماران ديابتي مفيد است. مطالعات زيادي وجود دارد كه حساسيت به انسولين را نشان مي دهد. پلي فنول هاي موجود در شيره انگور خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي را كاهش مي دهد و به آرامش رگ هاي خوني براي حفظ جريان خون و عملكرد مناسب كمك مي كند.
•  

مضرات شيره انگور در طب سنتي

شيره انگور فوايد زيادي دارد، اما بسته به خصوصيات بدني افراد و نحوه مصرف آن مي تواند اثرات ناخواسته اي داشته باشد. با توجه به اينكه طبع اين شهد خوراكي گرم و گرم است، بنابراين مصرف زياد آن در افراد گرم مزاج باعث غليظ شدن صفرا و در نتيجه سردرد، افزايش دماي بدن و ايجاد جوش در بدن مي شود. صورت و بدن براي درمان اين بيماري ها مي توان از دانه هاي ريحان يا ميوه هاي تازه و خنك استفاده كرد. علاوه بر اين، عليرغم وجود مقدار زيادي شكر در اين آب ميوه، مصرف آن براي ديابتي ها توصيه نمي شود. وجود كالري زياد در شيره انگور مي تواند در افراد كم تحركي كه به طور منظم ورزش نمي كنند، منجر به چاقي و افزايش وزن شود و اين افراد بهتر است اين ماده غذايي را در حد اعتدال مصرف كنند.

مقدار مصرف و بهترين زمان مصرف شيره انگور

مصرف نرمال شيره انگور ملاير از فردي به فرد ديگر متفاوت است. براي بزرگسالان 1 تا 3 قاشق چاي خوري و براي كودكان 1 تا 3 قاشق چايخوري در روز مقدار مناسبي است، اما ميزان كل مصرف كاملاً به ذائقه افراد بستگي دارد و بايد توجه داشت كه به دليل تند بودن و داشتن قند زياد. انگور آبدار، افراد ديابتي و گرم مزاج بايد اين شيره را زياد مصرف كنند.

خريد شيره انگور اصل

زماني كه به دنبال خريد شيره انگور اصل هستيم، در واقع بهترين شيره انگور موجود در بازار را كه همان شيره انگور ملاير مي باشد را مي خواهيم. در همين بخش آدرس فروشگاه اينترنتي براي خريد شيره انگور خانگي و بي نظير را برايتان قرار داديم.

كسب درآمد از اينستاگرام با فالوور كم

4 گام اصلي براي راه اندازي كسب و كار در اينستاگرام

اول از همه بايد بگويم كه هنوز براي شروع كار با اينستاگرام دير نيست و ارزشش را دارد، حتي اگر شكست خورديد، آن را امتحان كنيد. اگرچه يك ميليارد كاربر اينستاگرام تنها تعداد انگشت شماري از قدرت اپليكيشن را نشان مي دهند، اما افراد بازاري هنوز در بازار به دنبال جذب مشتريان بيشتر هستند.

اين امر در اينستاگرام به راحتي امكان پذير است. از آنجايي كه اينستاگرام به ارائه آپشن هاي جديد و خاص در زمينه كسب‌وكار فعاليت دارد، ممكن است هرگز زماني بهتر از اكنون براي آغاز و ساخت يك حساب كاربري در اين پلتفرم وجود نداشته باشد. اين پلتفرم مختص برند خاصي نيست و هركسي مي تواند از آن استفاده كند و اين مهم ترين امتياز استفاده از اينستاگرام است.  از طريق افزايش فالوور و يا استفاده از پنل فالوور ميتوانيد به رشد بالايي دست پيدا كنيد.

اگر شما صاحب يك فروشگاه مجازي و آنلاين هستيد و يا يك بيزينس بزرگ در اينستاگرام داريد، براي موفق شدن در اين پلتفرم همواره بايد با موانع پيش رو آن آشنا باشيد. حالا بايد دانست كه چگونه از اينستاگرام براي كسب درآمد استفاده كنيم؟ در ابتداي كار، استفاده از اينستاگرام براي درآمدزايي بسيار سخت و پراسترس مي باشد. شما براي داشتن يك كسب و كار موفق بايد همواره صبور و فعال عمل كنيد.

شايد اولين سوالي كه به ذهن شما مي رسد اين باشد؛ چه پستي در پيج خود قرار دهم؟ بعد از گذشت مدتي با خود فكر مي كنيد چرا ديگران پست هاي من را لايك نمي كنند؟ بايد بدانيد در ابتداي كار اين نگرش براي تمامي صاحبان حساب به وجود مي آيد. اما نترسيد زيرا به علت آپديت هاي زياد اينستاگرام، راه هاي جذب فالوور و مشتري از قبل آسانتر شده است. اما بايد بدانيد كه همه چيز به استراتژي شما بستگي دارد.

در اين مقاله نه تنها نكاتي اساسي در مورد نحوه شروع استفاده از اينستاگرام براي كسب و كار به شما ارائه كرده ايم، بلكه راه هايي براي جذب فالوورهاي بيشتري كه پست هاي اينستاگرام شما را دنبال مي كنند را نيز در اختيار شما قرار مي دهيم. پس تا انتها همراه ما باشيد.

پروفايل خود را كامل كنيد.

حتما اين نكته را در نظر داشته باشيد، تا زمانيكه شما اين قسمت را كامل نكنيد قادر نخواهيد بود در اينستاگرام فعاليت كنيد. اگرچه روش خاصي براي نوشتن بهترين پروفايل اينستاگرام وجود ندارد. اين نكات براي بهترين راه براي نمايش نمايه شما مفيد خواهد بود.

• عكس پروفايل: بهتر است از لوگوي شركت خود به عنوان عكس نمايه استفاده كنيد تا مردم بتوانند به راحتي برند شما را شناسايي كنند.
• نام صفحه كاربري: نامي را انتخاب كنيد كه شامل هويت تجاري شما براي پروفايل هاي اجتماعي شركت شما باشد.
• نام كاربري: اين نام بايد شامل برند شما باشد. توجه داشته باشيد كه هنگام نوشتن نام كاربري نبايد بين حروف فاصله وجود داشته باشد.
• وب سايت: فقط روي يك URL مي توان در صفحه اينستاگرام شما كليك كرد. اكثر شركت ها وب سايت خود را در اين قسمت يا لينك آخرين صفحه اي كه در آن پيشنهاد ويژه دارند وارد مي كنند.
• بيوگرافي: اينجاست كه توجه ساير كاربران را به خود جلب مي كنيد. در اين بخش، مي توانيد توضيح دهيد كه كسب و كار شما چيست، شما در اين قسمت مي توانيد وب سايت خود را تبليغ كنيد، يا اهداف پيج خود را در اين قسمت قرار دهيد.

به خاطر داشته باشيد كه هنگام ايجاد پروفايل خود فضاي زيادي براي خلاقيت خواهيد داشت.

تبديل حساب كاربري خود به يك حساب بيزينسي فعال در اينستاگرام يك حركت هوشمندانه به حساب مي آيد، به خصوص اگر شما داراي يك موقعيت فيزيكي براي كسب و كار خود باشيد. نمايه هاي كسب و كار نمايه هايي هستند كه هم اطلاعات خاصي اعم از شماره تماس، آدرس را مي توانيد در اختيار مشتريان خود قرار دهيد تا در صورت نياز آنها بتوانند با شما در ارتباط باشند.

فالوورهاي هدف خود را پيدا كنيد.

 در اينستاگرام كاربران زيادي مشغول به فعاليت مي باشند. با وجود اين كاربران احتمالاً ماندن در اين پلتفرم نبرد سختي براي شما خواهد بود. واقعيت: براي موفقيت به ميليون ها فالوور در اينستاگرام نياز نداريد. به جاي اينكه نگران داشتن فالوورهاي زياد باشيد، ذهنيت «قبيله اي» را براي صفحه تجاري اينستاگرام خود انتخاب كنيد.

از افراد كمي شروع كنيد. سعي كنيد با مردم ارتباط برقرار كنيد. با آنها بصورت تك به تك به تعامل بپردازيد. به طور كلي سعي كنيد خودتان از تعداد كمي افراد شروع به جمع آوري تعداد بيشتري فالوور بكنيد.

اشتباه نكنيد: اينستاگرام پلتفرمي نيست كه اگر آن را بسازيد، مشتريان شما به سراغ شما بيايند. در اينستاگرام شركت هاي بزرگ يا كوچك بايد نه تنها روي صفحاتي كه به آنها علاقه دارند، بلكه روي صفحاتي كه عضوي از مخاطبان خود هستند نيز بايد تمركز كنند.

و اما چطور بايد اين كار را بكنيم؟ كجا مي توانيم مخاطبان خود را پيدا كنيم؟

• استفاده از هشتگ ها

هشتگ ها عموما در اينستاگرام به عنوان يك موتور جستجو براي يافتن فالوورها و برندها عمل مي كنند. اين چرخه ها هم براي مصرف كنندگان و هم براي صاحبان مشاغل كار مي كنند. تكرار مي كنم، مخاطب خاص خود را هدف قرار دهيد.

به عنوان مثال، هشتگ beauty# يك هشتگ بسيار بزرگ است كه صدها ميليون پست در آن قرار دارند. يك برند لوازم آرايشي به جاي انتخاب هشتگ هاي شلوغ، مي تواند مشتريان خود را در ميان هشتگ هاي تخصصي تر و كم جمعيت تر پيدا كند.

براي انجام اينكار مي توانيد از پنل اينستاگرام mrfollower نيز استفاده كنيد. در اين پنل مي توانيد با استفاده از فالوورهاي فعال و واقعي به كسب و كار خود رونق ببخشيد.

مديريت فعاليت در اينستاگرام

راه اندازي اينستاگرام يك فعاليت تمام وقت براي كسب و كار شما نيست. محاسبه بازدهي در ديگر رسانه هاي اجتماعي با اينستاگرام با هم تفاوتي ندارد.

• سعي كنيد حتما پست ها را لايك كنيد.
• به نظرات پاسخ دهيد.
• كاربران هدف خود را دنبال كنيد.

با انجام مراحل بالا و همچنين ايجاد يك تقويم دقيق محتوايي، مطمئناً كار شما آسانتر مي شود و در زمان شما نيز صرفه جويي مي شود. شما بايد درك روشني از زمان ارسال پست در اين پلتفرم داشته باشيد. گذاشتن محتوا در زماني كه فالوورهاي شما آنلاين هستند، تعامل را به حداكثر مي‌رساند. به علاوه، با داشتن يك برنامه ريزي عالي، ديگر در طول 24 ساعت روز تمام وقت خود را به اينستاگرام اختصاص ندهيد.

داستان سرايي كنيد.

يكي از بهترين راه هاي جذب و ماندگاري فالوورها نوشتن داستان در كپشن و يا استوري مي باشد. شما مي توانيد از طريق انتشار محتوا و عكس هاي خود يك داستان جالب براي كاربران خود بسازيد. با جلب نظر مخاطبان مي توانيد تعامل بالاتري را نيز كسب كنيد.

البته در اين بين هستند مجموعه هايي كه به خدمات دهي به افراد شاغل در حوزه اينستاگرام ميپردازند كه ميتوان به 3 مجموعه زير اشاره كرد.

https://peakerr.com/

https://nicesmmpanel.com/

https://justanotherpanel.com/

https://barkatbhaitown.blogspot.com/2022/09/a-varied-of-ideas-for-social-media.html

https://sites.google.com/view/a-varied-of-ideas-for-social/home

http://offpageseo2000.weebly.com/3/a-varied-of-ideas-for-social-media-marketing-around-the-nation-are-here

https://medium.com/@narif67241/a-varied-of-ideas-for-social-media-marketing-around-the-nation-are-here-949abe35d5a?postPublishedType=initial

https://seo441810591.wordpress.com/2022/09/05/great-advice-on-how-to-manage-your-social-media-marketing-plan/

https://www.liveinternet.ru/users/faheemkhatri4/post494768939/

https://www.evernote.com/shard/s356/sh/04e9ffb4-1e6f-dd1d-4eaa-5347c5e51a3a/1e97efb3d83d5814383c500fa81605b8

https://app.box.com/s/ebkgy4k4sehyva7lt7a05g7g9ol7edqt

https://telegra.ph/How-To-Successfully-Implement-A-Social-Media-Marketing-Plan-09-05

https://diigo.com/0pv5ll

https://site-5606536-8612-8917.mystrikingly.com/blog/helpful-tips-about-social-media-marketing-that-simple-to-follow

https://www.pearltrees.com/daxid609/articles-only/id55449374/item461857755

https://successful-desert-bca.notion.site/Helpful-Tips-About-Social-Media-Marketing-That-Simple-To-Follow-890b62e457a441eeab901e8479d5d8b1

https://www.merchantcircle.com/blogs/faheem-new-york-ny/2022/9/Make-A-Social-Media-Marketing-Splash-Through-These-Great-Ideas/2300372